•ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВСЕ ДОСТАЛО?•👌

Продолжаю вашу любимую рубрику #а30_волшебные масла.💫

И сегодня мы поговорим о том, что делать, если все достало, нет сил, нет настроения, слякоть, мрак на дворе?😝

На помощь приходит эфирное масло апельсина!🍊

Это одно из самых универсальных и безопасных масел: оно поддерживает силу иммунитета, поднимает настроение, возвращает радость и внутренние силы, балует нашего внутреннего ребенка и помогает расслабиться и хорошо поспать (особенно в паре с лавандой).🌸

Это масло одно из немногих, которое можно даже внутрь (но только терапевтического качества, в минимальной дозировке — 1 кап. и предварительно растворив в меде, сливках или хлебном мякише).💫

К тому же оно из самых недорогих.👌

Но помните, что масла из аптеки — ни в коем случае! Лучше поешьте апельсинов))🍊

Любите цитрусовые?) Как вы спасаетесь от весенней хандры?😉

Спасибо за ваши ❤️!

Поделиться:

•КАК СПРАВИТЬСЯ С УСТАЛОСТЬЮ?•💫

Усталость стала спутником нашей жизни сегодня, согласны? Почти у всех взрослых любимый способ провести время — это поспать.😉⠀ 

Я помню это время, когда просыпалась с мыслью «как же я устала».🙈

Итак, что это — хроническая усталость и откуда она берется?🧐⠀ 

Наш организм — как компьютер. Мы ежедневно функционируем —  открываем и закрываем программы, приложения, что-то скачиваем… Что нужно, чтобы компьютер хорошо работал? Вовремя закрывать вкладки, сгружать ненужное в корзину, выполнять дефрагментацию…Что будет с компьютером, если постоянно открывать и загружать файлы и программы, но ничего не закрывать и не удалять? Компьютер виснет.🙁⠀ 

Так же и наша психика: мы ежедневно сталкиваемся с ситуациями и людьми, вызывающими у нас определенные эмоции, которые необходимо обработать. Если мы эти эмоции правильно проживаем (обрабатываем), они сами «удаляются» и процессор продолжает работать. Если же мы долго находились в стрессе или имели дело с неприятными событиями или людьми, но сдерживали свои эмоции по этому поводу (как хорошие и воспитанные люди), то процессор перегружается — весь его ресурс уходит на обработку этого балласта в виде сдержанных чувств и эмоций.😞⠀

Еще одна хорошая и яркая аналогия — это как не ходить годами в туалет…🤨⠀

Итак, как вернуть энергию?

💫письма. Дневник эмоций, автописьмо, терапевтические письма (если нужны подробности — пишите в личку).

💫учиться выражать эмоции (чтобы не страдали ни вы, ни окружающие).

💫вспомнить, когда у вас началась эта усталость — и всех людей, которые были рядом тогда, написать им терапевтические письма, выразить чувства (письма не отправляем!).

💫раз в неделю — день на фруктах или овощах. Пост пробивает энергетические каналы и высвобождает энергию

💫аналогично — растяжка и баня

💫ложиться не позже 22. 

💫молочные продукты, мед, фрукты, специи — они восстанавливают жизненную энергию.

💫эфирные масла — можно подобрать аромасмесь, ресурсную именно для вас, и при этом она будет исцелять самую актуальную травму.

💫психолог.⠀ 

Если вам нужна моя консультация или подбор эфирных масел, записывайтесь в Директ или по ссылке в профиле.🤗⠀ 

Знакома ли вам усталость? Как справляетесь?💫

Поделиться: