СЕКРЕТ УТРЕННЕГО ПРОБУЖДЕНИЯ

 

Секрет пробуждения

Делюсь с вами маленьким лайфхаком, как встать по звонку будильника, а не проваляться еще 40 минут в кровати 😴

Чтобы быстро и с удовольствием! проснуться, лежа в постели, «растопырьте» пальцы рук и ног и с наслаждением потяните их. Этот легкий прием запустит вашу парасимпатическую систему, включит глубокие мышцы и запустит связанные с ними зоны мозга — и вы легко проснетесь! 👌🏻

Люблю все, что быстро, просто и работает 👍🏻

А вы? ❤

#зож #пробуждение #раннееутро #лайфхак #какрановстать #ранняяпташка 

Поделиться: