Как научиться жить в теле, а не в голове?

Тело

•ПРАКТИКА «ВНИМАНИЕ В ТЕЛЕ»•

Устали от бесконечного потока мыслей в голове? 

4-5 раз в день произносим «здесь и сейчас мое внимание в теле» и на несколько секунд фиксируемся на ощущениях в теле. Потом снова занимаемся своими делами. Эта практика заводит на #подсознание привычку жить в теле, а не в голове, и занимает всего несколько секунд.

Будьте счастливы в своем теле! 👌🏻🙌

#женскиепрактики #телесныепрактики #работасподсознанием #женственность #осознанность #тело #заземление #работастелом #житьвтеле

Поделиться: