•ТРИ СОВЕТА БУДУЩИМ МАМАМ ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА•

Советы будущим мамам

Какой самый главный совет я могла бы дать будущим мамам, исходя из своего опыта и наблюдений? Самых главных всего три😊

  1. Найдите «свою стаю» — своих подруг-мам, своего педиатра, своего консультанта по гв, своего детского психолога — тех людей, чье мнения, чья позиция и чей образ жизни вам откликается — и больше никого, кроме себя и них не слушайте! Так вы себя убережете от пожирающих душу и энергию сомнений: прививки-непрививки, гв-смесь, педприкорм-неприкорм, сбивать температуру-не сбивать, антибиотики или гомеопатия, мясо-немясо, развивашки-неразвивашки…😅
  2. Найдите то, что вас заряжает энергией и восстанавливает ресурсы — и регулярно делайте! Это желательно найти еще до родов, чтобы завести на уровень привычки умение заботиться о себе и восстанавливать силы. В древних писаниях сказано, что муж и дети расходуют тонкое тело женщины — и поэтому ей жизненно необходимо нормально питаться, спать, гулять, быть одной (не менее 4 часов в неделю) и делать то, что ее радует — что угодно! Без этого ваши батарейки потихоньку будут истощаться, и вы можете стать опасной для себя или окружающих. Серьезно!🤪 Хоть камни в воду кидать! Но вы точно должны знать, что ВАМ нравится еще до родов — познакомиться с собой и своей природой — потому что искать это судорожно вместе с грудничком — то еще удовольствие, и это может опустошать еще больше.
  3. До беременности и родов пройти курс работы с психологом. Сейчас все больше людей осознанно подходят к планированию беременности, но часто только с точки зрения тела, а для счастливого материнства состояние головы не менее важно 😅Серьезно, даже (и особенно) если вам кажется, что с вами все в порядке. Во-первых, дети поднимают в нас наши детские травмы — чтобы мы их наконец прожили и исцелили. Но у многих из нас такой багаж травм, что когда  они все разом всплывают, вынести это почти невозможно — особенно, когда ты даже отойти надолго не можешь от того, кто эти травмы активирует…поэтому, для профилактики, детские травмы лучше полечить заранее. И во-вторых, роды часто активизируют в наш наши родовые сценарии по материнской линии — и поэтому часто кажется, что с ребенком жизнь обрушилась — женщина не может переносить детский плач, не хочет видеть ребёнка, не понимает, что с ним делать, она как будто теряет себя и выпадает из всех своих ролей сразу, она может начать ненавидеть мужа или игнорировать его, начинаются депрессии, потерянность… Зачастую это не просто «недосып», а конкретные непрожитые чувства и ситуации наших мам, бабушек и дальше, которые всплывают у нас, как младших членов рода, чтобы мы их наконец прожили и отпустили.

Согласны ли вы с этим? Что бы вы еще посоветовали будущим мамам, исходя из своего опыта?❤️

Поделиться: