•МОИ СЕКРЕТЫ ПЛАНИРОВАНИЯ•

⠀ 

Дорогие, по следам вчерашнего эфира об эффективной подготовке к Новому году хочу поделиться с вами своими секретами планирования.💫⠀ 

Итак, основные составляющие моего тайм-менеджмента:

📌красивый и вдохновляющий ежедневник;

📌наличие целей на год;

📌цели на год раскиданы по месяцам;

📌цели месяца распределяются по неделям;

📌и самое главное — в своем планировании дел в течении недели я опираюсь на астрологические знания об энергиях дней.💫⠀

🌝Понедельник — лучший день для заботы о доме, ухода за собой и общения с мамой;

💥Вторник — отличный день для активного спорта и решения каких-то сложных, важных дел, где может потребоваться много энергии и сил;

🍏Среда — день коммуникации, деловых встреч, коротких поездок, новых знакомств, работы с документами;

🍋Четверг — хороший день для саморазвития, инвестиций и общения с детьми;

🌸Пятница — международный женский день! Наводим красоту, наряжаемся, ходим на свидания и встречаемся с подружками;

👁Суббота — день уединения, отдыха. Хорошо сходить на массаж, в баню, отдохнуть или заняться уборкой в доме, сделать разгрузочный день;

🌞Воскресенье — день для общения с Богом, отцом, а также хорошо подходит для построения планов и прописывания целей (особенно утреннее время).⠀ 

Соответственно, все свои дела я планирую в соответствии с энергией каждого дня. Почему? Потому что это помогает выполнять задуманное с бОльшей легкостью, ведь вся Вселенная этому помогает!💫⠀ 

ВАЖНО❗️

Значимые планы и события необходимо планировать заранее!

💫неделю мы планируем за пару дней до — то есть в пятницу,

💫месяц — за неделю,

💫планы на год пишем за один-два месяца до Нового года (то есть пора уже сейчас!).⠀ 

Нашей психике необходимо время, чтобы адаптироваться ко всем предстоящим изменениям, а Вселенной — подготовить все события так, чтобы ваши цели в них встроились.👌⠀ 

Напишите, используете ли вы планирование в своей жизни? Какие у вас есть секретики?😉⠀ 


Поделиться:

ЧТО БЫВАЕТ С ТЕМИ, КТО КРИТИКУЕТ И СОВЕТУЕТ?

Опасность критики и советов

Хочу поделиться с вами очень важной информацией про критику, осуждение и советы.⚡️

Если вкратце, то НИКОГДА:

⛔️Не осуждайте;

⛔️Не критикуйте;

⛔️Не давайте советов, если вас не просили.

Что происходит с теми, кто осуждает и критикует? Они забирают негативную карму (читай, проблемы) того человека, которого критикуют. А как же? Если вы осуждаете, значит, считаете, что вы способны справиться лучше с проблемами этого человека — и получаете его проработки. Получите, распишитесь, все честно, как и заказывали!👌

Особенно неблагоприятно критиковать вышестоящее руководство, правительство, президента. Денежные потоки закрываются моментально! Хуже только критика церкви, верующих и вообще религии.❌⠀ 

Примерно так же работают непрошеные советы. Дали совет, рассказали, как жить (если вас не спросили) — разделили ношу человека на двоих. Поэтому у советчиков всегда больные ноги и спина — вон сколько чужого себе понабрали, спина не выдерживает! За примером далеко не идите: посмотрите на бабушек у подъездов, любительниц пообсуждать да поучить жизни. И пожаловаться на поясницу.😊

Исключение: работа и дети до 18 лет. Здесь можно выдохнуть и дать пару советов! Но аккуратно, чтобы быть услышанными, а не посланными.💫

Полезная информация? Знали об этом?❤️

Поделиться:

•НАУЧИТЕСЬ СТАВИТЬ ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ ЗАЩИТУ•💪

Энергетическая защита

Друзья, вы просили пост про энергетическую защиту — и вот он!👌

Итак, зачем же она нужна? В повседневной жизни мы регулярно контактируем с разными людьми — и с их разными эмоциями относительно нас. Особенно в нашей культуре, где вообще нет понимания, что такое эмоции и как с ними управляться. Особенно негативные. В течение дня несколько десятков человек могут неосознанно или осознанно вам позавидовать, позлиться, посетовать на то, что у вас лучше, чем у них…😞⠀ 

Я на самом деле не любитель фокусироваться на страхах и больше люблю думать о позитиве, но считаю, что такие вещи — это как дождь на улице — сильно много о нем думать не стоит, но лучше взять зонтик. Так же и с негативом — концентрироваться на этом и бояться этого не нужно, но лучше понимать, что это и как от этого подстраховаться.👌

Итак, самые простые и доступные способы энергетической защиты:

💫ваше позитивное намерение и цель: например, каждое утро я проговариваю для себя, в каком состоянии я хочу прожить этот день и какие мои цели. Это работает подобно тому, как человек бежит в туалет — и ничто его не отвлечет и не остановит, потому что у него есть цель!!!));

💫представить световой шар, яйцо или пирамиду вокруг себя, через стены которых не проникнет ничего негативного или ненужного вам;

💫если вы встречаетесь с негативно настроенным человеком, можно сказать про себя волшебные фразы «все свое оставь себе» и «ты можешь взять из меня столько любви, сколько тебе нужно, но только любви, и ничего больше»;

💫не общайтесь с нытиками и жалобщиками — они не несут негатив, но энергию тащут из вас только так!;

💫после неприятного контакта умыть водой лицо и руки до локтя;

💫вечером в душе помыть тело с морской солью;

💫поставить в изголовье кровати кувшин с водой на ночь;

💫не смотреть в глаза негативно настроенному человеку;

💫крестное знамение и представление внутри себя креста (это древний защитный символ). Ношение крестика или защитного амулета тоже сюда относиться, но крестик лучше без распятия;

💫в местах с негативной энергетикой представить себя прозрачным 🙂

💫не выкладывайте ваши фотографии в соцсети, где запечатлены ваши самые счастливые моменты! Подбирайте нейтральные фотоснимки и ставьте защитное намерение;

💫не давать непрошенных советов, не спасать тех, кто спасаться не хочет, не поощрять нытье и жалобы!⠀ 

И ОЧЕНЬ ВАЖНО: делаем все в состоянии любви, без мести, ненависти и чувства собственного превосходства.❤️

Был ли пост полезным для вас? Взяли ли что-то для себя?🌸

Поделиться:

•КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ РЕГУЛЯРНО?•

Я сама задавала себе этот вопрос не раз, когда после пары занятий запал пропадал или я загадочным образом заболевала — и так на протяжении нескольких лет😱

Но когда есть цель — все преодолимо — в итоге я разобралась с этим явлением и (ттт) занимаюсь ежедневно, и хочу поделиться с вами своими наблюдениями. 🧘‍♀️

Итак, какие могут быть внутренние препятствия к регулярному занятию спортом?

🌿вы занимаетесь из ненависти к своему телу (не нравится форма, вес, объем — и вы хотите поскорее расправиться с ненавистной проблемой). А тело, как и все живое, такое отношение не любит — и выдает сопротивление😔

🌿вы занимаетесь, как хорошая девочка — делаете столько, сколько сказано в упражнении — и не слушаете свое тело — нравится ли вам вообще упражнение, хорошо ли вам в нем, или может быть, вообще делаете через боль и силу-ведь так надо?!😱

🌿или вообще, выбрали кросс-фит на пару с подругой, а на самом деле вам хочется чего-то мягкого и спокойного, типа йоги? Но вы себя не спросили и не послушали. Очень и очень важно найти свое!❤️

🌿вы ругаете себя, что получается мало, плохо…чем больше ругаете себя, тем меньше хочется продолжать — кому охота слушать ругань? — и подсознательно вы сами начинаете саботировать занятия ➡️

Поэтому хвалим себя даже за 1 приседание в день — и тогда будет хотеться еще (секрет от тех, кто занимается регулярно йогой — сказать своему уму «я позанимаюсь всего 5 минуток — ум расслабляется и дальше они занимаются по часу-два)🤪

Все ли написала или может быть, есть еще причины? Пишите в комментариях!⠀

Поделиться:

•КАК НАУЧИТЬСЯ РИСОВАТЬ?•

Как научиться рисовать

 

 

 

 

 

 

Я начала рисовать в 30 лет, а до этого думала, что не умею😃

Поделюсь с вами тем, что мне помогло — и вдруг оно поможет и вам? (Или вашим детям)👶

Самое сложное было понять, что я ХОЧУ рисовать. Ведь уже взрослая, замужем, есть ребенок, свободного времени и так мало, когда я буду этим заниматься, а кому это надо?.. и так далее. С этими тараканами пришлось долго воевать (и очень помог коучинг), но в итоге я победила все негативные установки и разрешила себе ПРОСТО рисовать:). Туда же, кстати, вошли все детские обиды на папу, который не восхищался моими каракулями; учителя рисования, ругавшие за каждый промах, желание сразу написать шедевр и продать его в Лувр за миллион долларов, страх, что Лувр не купит…ну, вы поняли, сколько тараканов у среднестатистической женщины в голове😅

В принципе, когда вы поняли, что вы реально ХОТИТЕ — и хотите для себя, а не для мамы, мужа или Лувра — то полпути пройдено. Следующий шаг — просто начать! Я подбирала короткие видеоуроки на ютубе, с картинками которые МНЕ нравились (привет от уроков рисования, где все обязаны рисовать дурацкий куб на грязной тряпке). И параллельно сходила на несколько разовых мастер-классов, где не надо было париться с уборкой, красками и тд.🎨

Далее — я приняла контракт с собой — что я не ругаю себя за плохие результаты. Что сначала будут кривые загогулины, что будут ляпы, что Лувр, кошкин хвост, не купит мой первый шедевр — и что я все равно молодец. И еще — я повторяю за преподавателем, но я не обязана делать точь-в-точь как он 🤓

Следующий шаг — пусть по чуть-чуть, но регулярно. С маленьким ребенком всегда сложно выкроить время на себя — но важно учиться планировать это свое время. Я подгадывала время сна, к этому моменту у меня уже были наготове кисти, краски — а наброски карандашом я иногда делала прямо на прогулке на лавочке.😏

Лайфхак: работа с головой и работа с телом. На наши творческие способности напрямую влияет наш мозг — а если он спит или замусорен не тем, что надо — и проявления по жизни у нас не такие, как хотелось бы. Тот же коучинг или другие методы работы с внутренним миром, остеопатия, йога, энергетические упражнения, и даже порой питание — косвенно, но ощутимо влияют на то, как мы мыслим, живем и выражаем себя.🧘‍♀️

Метод не для слабонервных и положительно относящихся к астрологии: гармонизация отношений с Венерой. Если интересно, как и что это дает — ставьте «+» в комментариях — напишу об этом пост.

Кстати, можете прийти ко мне на консультацию (очно или онлайн), разберем, что там у вас с творчеством 🤗⠀ 

А вы хотели бы рисовать или найти какое-то другое свое хобби?

Поделиться:

•МАГИЧЕСКОЕ РИСОВАНИЕ•

Пионы акварель

Внимание, вопрос — зачем взрослому человеку рисовать? 🧐

Ответ: затем, что это не только развитие творческих способностей (помогающих находить нестандартные решения), и не только включение правого полушария (которое тесно связано с нашими способностями чувствовать и получать эмоции от жизни).👌

НО И САМОЕ ГЛАВНОЕ! 

Рисование — это способ прорисовать в нашем внутреннем мире то, чего нет, но хочется (или что есть, но хочется от этого избавиться). ТО, ЧТО ВНУТРИ, ТО И СНАРУЖИ — следовательно, проявится во внешнем мире⬇️

Поэтому — все вспоминаем детство и рисуем:

🌟хочется денег — рисуем мешки с деньгами;

🌟хочется замуж — рисуем женихов и невест (но внимательно смотрим, КАКИХ нарисовали — потому что такие и появятся;)

🌟хочется детей — рисуем женщин беременных, рожающих, кормящих грудью и укачивающих младенцев;

🌟хотим в отпуск — рисуем пальмы, горы, пляжи 👌

Если вам не нравится то, что нарисовалось — перерисовывайте — и новый рисунок сработает! ⠀

Желаю вам исполнения ваших желаний!❤️

Поделиться:

СЕКРЕТ УТРЕННЕГО ПРОБУЖДЕНИЯ

 

Секрет пробуждения

Делюсь с вами маленьким лайфхаком, как встать по звонку будильника, а не проваляться еще 40 минут в кровати 😴

Чтобы быстро и с удовольствием! проснуться, лежа в постели, «растопырьте» пальцы рук и ног и с наслаждением потяните их. Этот легкий прием запустит вашу парасимпатическую систему, включит глубокие мышцы и запустит связанные с ними зоны мозга — и вы легко проснетесь! 👌🏻

Люблю все, что быстро, просто и работает 👍🏻

А вы? ❤

#зож #пробуждение #раннееутро #лайфхак #какрановстать #ранняяпташка 

Поделиться: