•ПАЦИЕНТ ИЛИ КЛИЕНТ?•🧐


«И тебя вылечат, и меня вылечат»))🤗⠀ 

Частая иллюзия, которую я отмечаю у людей, обращающихся к различного рода помогающим специалистам — на самом деле, не только психологам, но и врачам, консультантам по питанию, фитнесу и т.д. — что «сейчас меня полечат».👍⠀ 

Я такая пришла, денег заплатила — все, делайте со мной все, что хотите.))😂⠀ 

К сожалению, эту игру поддерживают врачи и даже некоторые психологи — изо всех сил стараясь помочь своему пациенту. Но так ли это хорошо?🧐⠀ 

Одна из главных задач, с которой мы приходим в эту жизнь — это научиться наконец брать ответственность за то, что с нами происходит, на себя. Не перекладывая ее ни на родителей, ни на государство и президента, ни на друзей, ни на мужей, ни на Бога.✅⠀ 

Что происходит, когда мы приходим к специалисту в позиции пациента? «Доктор, вылечите меня». Кто здесь я? Я — объект лечения, снявший с себя всю ответственность.😀⠀ 

Как должно быть на самом деле? «Доктор, мне нужна ваша консультация/ваша помощь/ваш взгляд/ваша поддержка/ваш опыт…и т.д. — и я готов приложить все необходимые усилия, потому что я знаю, зачем вообще я хочу жить и как я хочу жить. И я понимаю, что ответственность за то, что происходит со мной, равно как и за все принятые решения — на мне».✅

Это позиция клиента, где есть 100% его ответственности — и 100% ответственности консультанта.👌⠀ 

Только в такой позиции вы сможете что-то изменить в своей жизни. Будьте клиентами, а не пациентами.👍⠀ 

Согласны?) Было ли такое, что другие люди пытались переложить ответственность на вас? А было ли, что сами подсознательно перекладывали?)🤗

⠀ 

Поделиться:

•НЕ СКЛАДЫВАЮТСЯ ОТНОШЕНИЯ В ЛЮДЬМИ•😞


С таким запросом пришла девушка ко мне на коучинговую сессию.

— Я постоянно чувствую себя ненужной в отношениях с людьми, в семье, даже на работе мое мнение никому неинтересно.

— А когда еще ты чувствовала себя ненужной?

— Когда родители развелись, и меня отправили жить к бабушке с дедушкой, а маме пришлось пойти на работу.

— Как выглядит эта девочка, которую отправили к бабушке?

— Она повернулась спиной, ей грустно, хочется, чтобы кто-то ее обнял.

— А что делает ее мама?

— Мама боится, чувствует вину, боль, разочарование, и это ее раздражает…и я чувствую себя ненужной.⠀ 

Как видите, порой события в раннем детстве отпечатываются на всю жизнь — и являются причиной неудач в личной жизни и карьере. Любая непрожитая эмоция, пусть даже это обида на маму из-за мороженого, может очень сильно мешать во взрослой жизни.☹️⠀ 

Когда мы проработали эту ситуацию с клиенткой, она вновь почувствовала себя ценной, ощутила уверенность в себе и способность ярко и четко выражать свое мнение.👍⠀ 

Задумывались ли вы о силе эмоций? О том, как важно научиться их правильно проживать? Интересно ли было почитать пример работы?🤗⠀ 

⠀ 

Поделиться:

Коучинг
Друзья, меня часто спрашивают о коучинге — что это, как работает, чем отличается от психотерапии, кому подходит, кому нет? Рассказываю по порядку.☝️

Принципиальная особенность коучинга — это наличие цели. То есть человек приходит решать определенную проблему, но прежде, чем приступать к ней, мы ставим цель — а к чему он хочет прийти и как он поймет, что его цель достигнута?🤔

Это делается для того, чтобы ваша энергия устремилась туда, куда вам действительно надо. Потому что высвобождая блок или травму, вы получаете порцию энергии — и если вы не понимаете, куда она должна пойти, она так и останется непонятно где. Так люди годами ходят к психотерапевту и у них ничего не меняется — потому что они для себя не определили, к какой жизни они хотят прийти, а зависли в своей прошлой травме.🤯

Далее идет классическая терапия. Мы смотрим травмы, блоки, истинные желания, симптомы, воспоминания…исцеляем и берем ресурсы. Можем работать с образами, можем с метафорическими картами (они обычно помогают на первых порах, если клиент не привык использовать образное мышление).💫

Кому не подходит коучинг?

•тем, кто не готов брать ответственность за свою жизнь, у кого всегда кто-то виноват — мама, папа, президент, «это не я такой, а жизнь такая»;

•людям с сильными эмоциональными и токсическими зависимостями обычно не подходит — эффект будет очень маленький, т.к. разум слабый, будет тянуть обратно. Но при сильном желании можно попробовать;

•тем, кто на самом деле не готов меняться и кого НА САМОМ ДЕЛЕ ВСЕ УСТРАИВАЕТ;

•тем, кому надо просто выговориться и все. Пожалейте свои деньги, обратитесь к подружке;)

•тем, кто пока не готов встретиться со своими недостатками, болью, травмами — будет либо сильное сопротивление, либо агрессия, либо полный ступор и реакция «ничего не вижу и не понимаю, о чем это».😳

Всем остальным коучинг подойдет и поможет — проверено на многих людях и в том числе на авторе данного текста. 😜

Какие у вас есть вопросы про коучинг?

Поделиться:

•ПРИНЦИПЫ КОУЧИНГА•

Принципы коучинга
Хочу поделиться с вами основными принципами коучинга — и мне кажется, что многие из них вполне можно взять себе в жизнь👍🏻

✅Жизнь каждого человека, и все, что в ней происходит — это его ответственность.

✅Человек имеет право остаться в той ситуации, которую он выбрал, даже если она со стороны кажется тяжелой/глупой/невыносимой.

✅С клиентом все ОК, просто он не видит простого пути. И это выбор человека — увидеть его или остаться там, где он есть❗️

✅Неважно, что было в прошлом (это психоаналитики могут копаться в одной ситуации по 3 года), главное — это действия в настоящем и цели в будущем.

✅Каждое действие человека имеет позитивное намерение (даже причинение вреда себе и окружающим).

✅Коуч и клиент — на равных позициях.

✅Ответственность за результат лежит поровну на коуче и клиенте.

✅Коуч — это не консультант, он не выдает советов, оценок и мнений.

✅Коуч не спасает жертв!!!😊 ⠀

А как вы относитесь к тому, чтобы искать решение своих запросов у консультантов? Или предпочитаете разбираться сами?

❤️, если что-то из этих правил захотелось взять себе на вооружение🙌

Поделиться: