•КАК И ЗАЧЕМ ЖЕНЩИНЕ УЧИТЬСЯ ТЕРПЕНИЮ?•

Вышивка розы

Вышивать больше года по одной ниточке в день😜 на фото — мое вышивание, над которым я тружусь с прошлой весны 👌🏻 (маленький лайфхак внизу поста⬇️)

Терпение — очень важное качество в семейных отношениях, и именно поэтому в давние времена женщины с малых лет ткали, пряли и вышивали — так они учились:

✅не привязываться к результату;

✅регулярно вкладывать время и силы для достижения желаемого результата;

✅а также тому, что результат в свое время придет — нужно только терпеливо продолжать делать. ⠀

Мне кажется, это очень важное качество в нашей современной жизни во всех ситуациях начала — жизни, бизнеса, отношений, здоровья и т.д. 

Ведь когда ум уже хочет «скорее и все сразу» — скорее секс, скорее деньги, скорее свадьба, скорее здоровье — и если мы идем у него на поводу, то кидаемся в секс на первом свидании, рисковые и необдуманные вложения денег, где обещают вернуть в 100 раз больше, начинаем 40-дневную голодовку или изнуряющие тренировки…😔

А терпение, которое больше относится к разуму, позволяет этого всего не делать и подождать, подумать — а приведет ли меня это к цели? И позволяет методично, шаг за шагом, выстраивать отношения, бизнес, укреплять здоровье — постепенно, постоянно, по чуть-чуть. Не очень люблю поговорки, так как порой они превращаются в ограничивающие убеждения, но в данном случае реально «тише едешь — дальше будешь».

А еще, если у вас есть какое-то важное желание, вы можете его «зашить» в свою вышивку — и это супермощно сработает, потому что вовлекает не только наш ум и чувства, но и тело!👌

А как у вас обстоит с терпением? ❤️

Поделиться:

Страшно быть собой

Страх быть собой

•СТРАШНО БЫТЬ СОБОЙ•

Удивительно, но один из самых страшных страхов человека, помимо страха смерти и страха сойти с ума — это страх быть отвергнутым за то, какой он есть на самом деле. 

•Как часто вы подстраиваетесь под нормы общества?

•Как часто пытаетесь запихнуть себя в различные идеалы — идеал подиумной модели, идеал успешной женщины в бизнесе, идеал послушной жены, идеал духовно развитой личности? 🙂

•Как часто боитесь выразить свою позицию и мнение, отличное от большинства?

•Как часто боитесь заявить о себе, о том, что вы делаете, что умеете?

Ведь это не то, как делают ВСЕ! Ведь это привлечет внимание к вам! Ведь люди обязательно что-то скажут или что-то подумают! 

Что же делать с этим?

Ответ простой до невозможности: 

•по большому счету, людям-то особо и не до вас 😆 и они могут вообще ничего и не сказать;

•те, кто скажут что-то неодобрительное — это люди, у которых осуждение в крови — и мимо них нужно просто пройти мимо, чтобы не зависеть в своем деле от их оценки;

•наращивайте вокруг себя энергетику! Моя любимая поговорка: «У кого энергетика сильнее, тот и прав». Даже несогласные поначалу с вами люди, видя вашу внутреннюю силу и уверенность, могут поменять свое мнение и пойти за вами😃 даже если это не соответствует нормам общества.

•создавайте то окружение вокруг себя, которое и поймет, и примет, и поддержит вашу индивидуальность и самовыражение! Ищите свою стаю или создавайте ее вокруг себя. Помните притчу про крабов, которые тянут вниз того, кто высунулся, и притягивайте к себе таких же крабов-выскочек, как вы!

•Найдите свою внутреннюю опору и поддержку! Это может быть вера в себя, в Бога, в силы Вселенной или в свое Божественное начало — то, что будет поддерживать вас в трудные моменты. 

•Верьте в себя и свою индивидуальность, доверяйте себе и сверяйте себя только со своими ориентирами!

#осознанность #мечтыицели #бытьсобой #идтикмечте #страхотвержения

Поделиться:

Мои ежедневные практики

Мои практики
«Мои работающие практики, или как я вылезла из полной ж…» 🤪

Я всегда интересовалась личностным развитием, правильным питанием, физическими упражнениями для поддержания красоты и здоровья — но до определенного времени, пока меня капитально не прижала жизнь и не заставила честно посмотреть себе в глаза😄- все это было на поверхностном уровне.

В 27 лет у меня наступил серьёзный внутренний кризис, начались проблемы со здоровьем и личной жизнью. Не буду здесь писать подробности, но суть в том, что я получила хорошую мотивацию на поиски того, чтобы из этого кризиса выбраться 😝 и примерно 2 года я не вылезала из различных практик, методов и консультаций. Мне кажется, я перепробовала все, что есть на рынке-астрология, психология и психотерапия, энергетика, коучинг, арт-терапия, телесная терапия, остеопатия, расстановки, литотерапия, ароматерапия, медитации и молитвы, йога и цигун, аффирмации и работа с убеждениями, инициационная терапия, плетение мандал и оберегов, дыхательные практики, техники работы с подсознанием, медитации Ошо и даосские практики, режим дня… Хочу поделиться тем, что на мой взгляд, реально работает и что я делаю на регулярной основе, чтобы поддерживать себя в балансе и решать возникающие проблемы:
•тренировка ОСОЗНАННОСТИ: почаще задавать себе вопросы: а что я сейчас чувствую? Что в теле происходит? Почему? Почему я так реагирую? Чего я сейчас хочу? Как хочу себя чувствовать? И РАЗРЕШАТЬ себе свои чувства и желания❗
•заземление: возвращать внимание в ТЕЛО. Этому способствует: глубокое дыхание, спорт и любая физическая активность, самомассаж, эфирные масла, натуральные камни;
•практики ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС: раз 5 в день я говорю себе «Здесь и сейчас я женщина» — и добавляю состояние, которое мне нужно — например, «спокойная и умиротворенная»😊 и 5 секунд наблюдаю ощущения в теле;
•ЗАМЕДЛЯТЬСЯ;
•ИГРАТЬ СВОЮ РОЛЬ: например, если я рядом с мужем, то быть ему женой, а не судьей и не мамашей🙀;
•режим дня: РАНО ложиться и РАНО вставать. Об этом говорят все успешные люди и доктор Торсунов — для меня работает на все 100%. Я стараюсь ложиться до 22:00 и встать до 06:00 утра;
•ПОЗВОЛЕНИЕ СЕБЕ. Позволять себе все: хотеть, лениться, отдыхать, наслаждаться вкусом еды, радоваться, чувствовать, злиться, испытывать удовольствие и даже🙀 деградировать и не развиваться! 🤪 уверяю вас, когда вы пару раз скажете себе «Я позволяю себе деградировать», вам особо не захочется😋;
•НАМЕРЕНИЕ: всегда, ВСЕГДА стараюсь ставить себе намерение на определенную деятельность. Если это психологическая работа — что я хочу получить на выходе. Если это творчество — что хочу испытать в процессе и в результате. Если бытовые дела — какого состояния, опять же, хочу достичь. ❗Намерение упорядочивает и структурирует энергию наших действий и направляет ее на наше желаемое. В противном случае энергия просто рассеивается и уходит в никуда. Так люди годами ходят к психотерапевту и ничего не меняется — а все потому, что они не поставили цель на эту работу ❗
•ОСТЕОПАТИЯ: реально работает и помогает, если у грамотного специалиста;
•КАМНИ и ЭФИРНЫЕ МАСЛА: очень-очень сильно работают, если их подобрать по внутренним ощущениям и поставить намерение на их работу;
•ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: особенно для таких самокритиканов, как я🤪 ничего лучше не нашла для себя, кроме как смотреть на себя в зеркало ЛЮБЯЩИМ взглядом❗А вы каким взглядом смотрите на себя?
#женскиепрактики #осознанность #режимдня #тело #заземление #бытьженщиной #позволитьсебе #позволениесебе #любовьксебе

Поделиться:

Связь уборки с подсознанием

Уборка

•СВЯЗЬ УБОРКИ С ПОДСОЗНАНИЕМ•

Вы знаете, что наше внешнее пространство тесно связано с внутренним? То есть, какой у нас дом — такое наше подсознание, такое отношение к себе. Поэтому одна из важнейших и эффективнейших женских практик — это очищение дома от грязи и хлама.

Например, если у вас дома регулярно чисто, все вещи имеют свои места, нет скопившейся пыли — скорее всего, у вас все в порядке со здоровьем, энергетикой, деньгами, отношением к себе и людям.

Если наоборот, много хлама, особенно на закрытых полках, все «комом-ломом», как говорит моя бабушка, есть пыль и вещи не имеют своего места, или их слишком много накапливается — это отражает вашу привычку накапливать мысли, обиды, переживания и носить это долго в себе, заталкивая подальше, чтобы никто не видел (например, на антресоли 🤪). Все это занимает пространство и внутреннюю энергию, которые можно было бы использовать на новые возможности, деньги, здоровье, творчество! Ведь всему этому просто некуда прийти.

Держите свое внутреннее и внешнее пространство в чистоте! Заметьте, что в богатых домах всегда чисто и всегда хорошо пахнет 💫

Я когда-то работала в одной из компаний «Северстали», и мне рассказывала мой руководитель, что Генеральный директор холдинга А.А. Мордашов оценивал компетентность сотрудников по наличию пыли на мониторе и говорил: «Как вы относитесь к своему рабочему месту, так вы относитесь к себе».

Согласны? ❤️

А если вам тяжело убираться, то пробудить и активировать в себе архетип хозяйки помогут эфирные масла #базилик и #пачули 🌸

#чистота #женскиепрактики #женскоездоровье #гармонизацияпространства #волшебнаяуборка #аромапсихология #эфирныемасла

Поделиться:

Как составить индивидуальные духи?

Аромапсихология

Сегодня на одного аромапсихолога стало больше 😊 вместе с Ксюшей @aromatransformatsiya.ru освоили психологические и энергетические свойства натуральных эфирных масел, научились проводить на их основе диагностику психологического состояния и даже делать исцеляющие индивидуальные духи 👌🏻 благодарю 🙏 #аромапсихология #эфирныемасла #индивидуальныедухи #гармонизация

Поделиться:

Исцеление творчеством

Творчество

Когда я рисую, я не просто создаю рисунок на бумаге. Для меня это одновременно и процесс исследования и познания себя, и процесс исцеления.

Как это происходит? Когда рисуешь, неизбежно приходят сидящие внутри тараканы, например:

•страх ошибиться, что ничего не получится,

•страх, что твою работу не оценят положительно, 

•страх, что не хватит времени и желание доделать все поскорее (стремление к результату и нежелание наслаждаться процессом — а по сути, в этом-то и одна из жизненных задач, для женщин уж точно)

Увидеть своих тараканов — это уже полпути! А дальше их можно придавить или по крайней мере приглушить установками, которые Вы сами выбираете, например:

•«Я позволяю себе творить»

•«Я имею право ошибаться, и это нормально, я получаю через это новый опыт»

•«Моя работа ценна сама по себе»

•«Я позволяю себе наслаждаться процессом»

В процессе рисования можно прорисовать свои страхи и ограничивающие установки, просто представив, как они выходят из вашего тела через пальцы на бумагу (потом этот рисунок лучше уничтожить или поверх него нарисовать желаемое, ресурсное убеждение или состояние).

Творчество, деньги и власть — это изначальная природа женщины! 😋 #творчество #женскаяприрода #тараканывголове #исцелениедуши #исцелениетворчеством

Поделиться: